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好康推薦努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間公寓式酒店>卡呂普索海灘及潛水渡假村 - 長灘島本來想說住這間因該要大失血了~~
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商品訊息功能訂房中心
商品訊息描述
主要設施
- 19 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 海灘遮陽傘
- 會議中心
- 托兒服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議空間
熱情款待
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 保母或托兒服務 (付費)
- 折疊床/加床 (付費)
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 位於巴拉巴格
- 2 號小艇站 (0.2 公里)
- 3 號小艇站 (0.7 公里)
- 1 號船塢 (0.7 公里)
- 巴林海海灘 (4.5 公里)
- 白色海灘 (0.2 公里)
商品訊息特點
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蚵仔麵線、三寶燒臘飯、焢肉便當、速食店大麥克餐、豬肉水餃搭配酸辣湯，你今天想吃哪一樣？康健雜誌評比上班族最常吃的12項外食，結果發現，最不健康的餐點前兩名為蚵仔麵線、超商麻醬涼麵。
這12項外食，包括「蔥燒豬排簡餐」、「三寶燒臘飯」、「焢肉便當」、「牛肉麵」、「豬肉水餃＋酸辣湯」、「蚵仔麵線」、「滷肉飯組合」、「速食店大麥克餐」、「超商麻醬涼麵」、「超商奮起湖便當」及「素食便當」等。
「好食課食育團隊」專業營養師群逐一拆解餐點，計算各項營養素和六大類食物的份量，能否滿足身體所需的各種營養，標準為國人飲食現況熱量分配、每日飲食指南營養配置。
結果發現，12大外食的營養幾乎統統不及格，有的太油、不均?，有的是缺乏微量營養素。其中最不及格的是蚵仔麵線與超商麻醬涼麵，前者缺乏蔬菜類，後者缺乏豆魚蛋肉，營養素嚴重不足。
整體來說，這12項外食看似豐富，選擇性很多，但如果每天食用這些組合，則容易出現維生素、礦物質、膳食纖維等營養素不足，但熱量、油脂卻過多等問題。
「好食課食育團隊」專業營養師提供5個飲食小秘訣。首先，將白飯換成全穀或糙米，改善維生素B群和膳食纖維不足問題。其次為將堅果納入飲食習慣，例如將腰果、杏仁、開心果、葵花子當成點心，飲料可喝純黑芝麻飲品。
此外，外食族蔬菜攝取量普遍太少，建議應該「刻意點菜」。輔仁大學營養科學系主任駱菲莉推薦深色蔬菜，包括青花菜、空心住宿優惠菜、地瓜葉等深綠色蔬菜，以及茄子、紅鳳菜等紫色蔬菜。再者，外食餐後，應該至少吃一種當季盛產水果。
最後，由於外食選擇有限，如果這一餐不夠營養、不夠健康，下一餐就必須補回來，才能達到營養充足，且均衡的理想飲食。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北市一名33歲陳姓女子，因晚上兼職當酒促小姐認識30歲的葉姓警專生，兩人交往2年多後分手，陳女為挽回葉男，不僅指控葉男對她性騷擾，更涉嫌到婦產科偷取孕婦尿液，誤導婦產科醫師開出疑似流產的診斷證明，想藉此向葉男詐財，但卻被閨蜜藍姓女子告發，新北地方法院今（28）日依偽造文書、竊盜等罪判處陳女6月有期徒刑。
陳姓女子在2014年9月間向媒體爆料，控訴自己2013年9月時在熱炒店認識了葉姓警專生，兩人進而交往，但隔年5月兩人到KTV唱歌，葉男卻趁她醉倒在沙發上時，對她襲胸，她因此向檢方控告葉男涉嫌性騷擾。事後兩人和解，葉男雖獲不起訴處分，但已遭學校退訓。
當時陳女請閨蜜藍姓女子出庭作證，藍女答應後又反悔，陳女因而不滿控告藍女涉嫌恐嚇。藍女在出庭時爆料，陳女是想藉由提告向葉男拿錢，之前也曾以類似的手法欺騙「前男友們」。
檢方調查，陳女在對葉男提告性騷擾後，又從網路下載台大醫院診斷證明書，利用「小畫家」將圖檔上「僅供參考」的字樣抹去，再將病歷上的個資改成自己的，還曾將變造過的診斷書圖檔以LINE傳給藍女，問她「會不會很假」。
此外，陳女涉嫌到婦產科偷取孕婦尿液，再到三重區一間婦產科診所驗孕，雖驗孕結果是陽性，但醫生卻驗不出陳女有胚胎反應，陳女又向醫生稱自己月經3個月沒來且常大量出血，誤導醫師以為她流產，開出「疑似不完全流產」的診斷證明書。
陳女開庭時雖坦承偽造台大醫院診斷證明書，但否認偷孕婦尿液，堅稱自己真的有懷孕、流產，因不想讓藍女知道才謊稱去偷尿。但法官勘驗陳女與藍女的對話錄音，發現陳女曾提及「其實我沒有流產」、「我想辦法去偷到孕婦的尿」、「我偷了3間才偷到1罐」、「這樣才有辦法拿到更多錢」等語，因此不採信陳女證詞，依偽造文書等罪判刑6月，得易科罰金18萬元，可上訴。
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